Monthly Archives: March 2013

Florür: Ölümüne mi içiyoruz?

Diş macunları, gargaralar, bir takım hazır gıdalar, antibiyotikler ve dahası şebeke suyunda karşımıza çıkan florür(fluoride) aslında alüminyum imalat ve nükleer sanayinin atık ürünü olan ‘sodyum florür’den başka bir şey değildir.

Yenilebilir, organik bir çeşit çözünmeyen tuz olan ve hem kemik hem de dişlerimizi güçlendiren kalsiyum flora fosfat ile akalası yoktur. İsim benzerliği sadece bildiğiniz zehiri allayıp pullayıp çocuklarımızın diş macunlarına kadar sokanların işine yaramıştır. Sodyum Florürü üreten firmalar öyle kuvvetli lobi çalışmaları yapmışlardır ki günümüzde pediyatrik hekimler 9 aylık bebeklere dahi sodyum florür damlası reçete eder hale gelmişlerdir. Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , | Leave a comment

Diş Macunlarındaki tehlikeler neler? Peki başka seçenek var mı?

Televizyonlarda bembeyaz, tertemiz önlüklü ‘diş hekimlerinin’ hala daha ‘Florürlü Diş macunu’ reklamını yapıyor olmaları beni olduğu kadar sizi de endişelendiriyor mu? Florürün aslında senelerdir üstüne basa basa inandırılmaya çalışıldığımızın aksine diş çürüklerini önlemekte pek de öyle allanıp pullanacak bir madde olmadığını artık biliyoruz fakat diş macunu ile ilgili bilgilerimiz tazeleyelim isteseniz hep birlikte. Continue reading

Posted in Genel, Pratik Reçeteler, Şifalı Bitki Kürleri | Tagged , , , , | Leave a comment

Kısık Ses Tedavisi İçin Doğal Reçeteler

Kısık ses önlenmesinde ve tedavisinde öncelikle bol su tüketimi ve yaşam alanlarının kuru olmayıp nemli olması çok önemlidir. Ayrıca vücudu asitliden ziyade alkali bazik tutmak, sağlıklı beslenmek, bol meyve, sebze tüketimi elbette hemen her hastalıkta olduğu gibi ses kısıklığının da önlenmesinde … Continue reading

Posted in Alternatif Tedaviler, Pratik Reçeteler | Tagged | 1 Comment

Karanfil Kürleri

İngilizce İsmi: Cloves, Clove Oil, Eugenol

Latince İsmi : Syzygium aromaticum, Caryophyllus aromaticum, Eugenia caryophyllata, Eugenia aromatica

Karanfil doğal tedavilerde binlerce yıldır kendini ispat etmiş bir ağrı kesici ve antiseptiktir. Kalsiyum, A ve C vitaminleri, demir, potasyum, fosfor, sodyum ve mineraller içerir, bu zengin içeriği bile başlı başına faydalı olarak kabul edilmesine yetmelidir. Ayrıca karanfilin afrodizyak olduğu da kabul edilmektedir. Continue reading

Posted in Alternatif Tedaviler, Pratik Reçeteler, Şifalı Bitki Kürleri | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Aloe Vera

Eski çağlarda Aloe’ye ilk yardım bitkisi deniyor olmasının elbette çok haklı sebepleri vardı. Mısır Firavunları Aloe’ye “Ölümsüzlük Bitkisi” adını vermişlerdi. Aloe bitkiler içinde hem ağrı kesici hem de yara iyileştirici özelliklerinden dolayı en gözde olanlardan biridir. Uzak doğu ülkelerinin pek çoğunda mutlaka her evde aloe yetiştirilir ve binlerce yıldır özellikle evdeki ufak yanıklarda ilk yardım malzemesi olarak kullanılır. Evinizde henüz saksıda aloe yetiştirmiyorsanız, bu yazıyı okuduktan sonra belki fikrinizi değiştirirsiniz. Continue reading

Posted in Şifalı Bitki Kürleri | Tagged , | Leave a comment

Hindistan Cevizi Yağı “Doğal Mucize” mi?

Bir grup doktor hindistan cevizi yağındaki anti bakteriyel özellikleri vurgulayıp özellikle mantarsal hastalıklarla mücadele edenlerin diyetlerine mutlaka eklemeleri gerektiğini savunuyor. Diyabet, kanser, böbrek, karaciğer sorunlarından tutun da Alzheimer ve Parkinson’a kadar pek çok hastalığa olumlu faydalarını savunan da var, yeterli kanıt yoktur deyip burun kıvıran da. Bir yanda bir grup doktor hindistan cevizi yağı ve faydalarını ve mucizesini sonuna kadar savunuyor diğer yanda başka bir grup doktor aynı yağı yüksek doymuş yağ oranı yüzünden eleştiriyor ve uzak durun diyor. Gerçek nedir peki? Hangi grubun sözüne kulak vermeliyiz? Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , | Leave a comment

MCT Yağları ve Sağlığımız için önemi

Son zamanlarda MCT yağları diye adından sıkça bahsedilen yağlar, İngilizce “Medium Chain Triglyceride”ın kısaltılmasıdır. Neden sağlık için önem teşkil ettiğini anlamamız için bu yağların nasıl metabolize edildiğini ve sindirimlerinin diğer yağlardan nasıl farklı olduklarını anlamamız gerekir.

MCT Yağları
MCT yağlarının diğer yağlardan daha farklı sindirildiğinin keşfi ile bu yağlar sağlık alanında hızla gözde konumuna yükselmiştir. Yağların çoğu ince bağırsakta sindirilirler, bu sindirim pankreatik lipaz enzimi tarafından gerçekleştirilir. Karaciğerin salgısı olan safra tuzları sindirime yardımcı olur. Sindirilen besinler ince bağırsak duvarlarında emilir ve kana verilir ve kan yoluyla da hücrelere taşınır. Hemen hemen bütün yağların sindirimi ince bağırsakta başlar ancak MCT’lerde bu işleyiş tamamıyla farklıdır. Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Bitki ve Doğal Ürünler – Habertürk TV – Türkiye’nin Nabzı – 10 Mart 2013

HaberTürk Televizyonu’nun ilgiyle izlenen Türkiye’nin Nabzı programının 10 Mart 2013 tarihli yayınında Didem Arslan Yılmaz konukları Yağız Üresin, Ender Pehlivanoğlu, Erdem Yeşilada, Ayşegül Çoruhlu, Elif Güveloğlu ve Gülümser Heper ile Bitki ve Doğal ürünler’i konuştular. Programının tamamını aşağıdaki 3 videodan sırası ile izleyebilirsiniz. Continue reading

Posted in Alternatif Tedaviler, Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment