Category Archives: Genel

Sardunya Uçucu Yağı Profil ve Medikal Kullanımı

Sardunya veya ıtır yağı olarak da bilinen geranyum yağı pelargonyum ailesi bitkilerinin aromatik yeşil kısımlarından buhar damıtılması yoluyla elde edilir. Medikal değerinin yüksek olması için bitki çiçek açmadan önce hasat edilmesi ve tazeliğini kaybetmeden yaprakların distilasyona girmesi çok önemlidir. 1 … Continue reading

Posted in Bitkisel Yağlar, Genel | Tagged | Leave a comment

Enflamasyon ve Ağrı Giderici Zerdeçallı Altın İksir Tarifi

Bir başka şifalı reçete ile yine karşınızdayım. Bu sefer son zamanlarda belki adını sıkça duyduğunuz “Altın Süt” tarifini paylaşıyorum. İnternette yüzlerce benzer tarife rastlayabilirsiniz ancak bu tarifi defalarca denedim ve sonunda çocukların da hoşuna giden bu oranlarda karar kıldım. Nedir … Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme, Pratik Reçeteler, Şifalı Bitki Kürleri | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Bal, Doğanın Sunduğu En Tatlı İlaç!

Binlerce yıldır dünya üzerinde pek çok  insanın sofrasına tat katmış, kehribar renkli şifa iksiri bal. Balın geçmişi çok eskilere dayanıyor, üstelik sadece de besin maddesi olarak değil. Örneğin, MÖ 2100-2000 dönemine ait olduğu bilinen Sümer çivi yazmalarında “ilaç ve merhem”olarak … Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Romatoid Artrit için Tamamlayıcı Tedavi Kürleri

Romatoid artrit (RA), normal şartlar altında enfeksiyon ve hastalıklarla mücadele eden bağışıklık sisteminin vücudu hedef alması durumudur, yani bir otoimmun hastalığıdır. RA hakkında daha detaylı bilgi ve beslenme önerilerini yazdığımız bir önceki yazımıza  bu linkten ulaşabilirsiniz. Mevcut bilimsel araştırmalara göz attığımızda … Continue reading

Posted in Alternatif Tedaviler, Genel, Pratik Reçeteler | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Romatoid Artrit Nedir? Beslenme Tavsiyeleri Nelerdir?

Romatoid Artrit Nedir? Halk arasında iltihaplı romatizma diye de bilinen romatoid artrit, eklemleri etkileyen, iltihabi bir hastalıktır. Otoimmun hastalığı sınıfına giren bu romatizmal hastalıkta bağışıklık sistemi kendi kendine savaş açmıştır. Bağışıklık sisteminin, yani savunma sisteminin kendi vücut hücrelerini yabancı gibi algılayıp … Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Doğal Esans Yağlarla Bitlerden Kurtulun!

Prof. Dr. Kosta Mumcuoğlu’na göre gelişmiş ülkelerde özellikle 4-13 yaş grubu çocuklarda bitlenme vakaları her geçen yıl artmaktadır. Bilinçsizce kullanılan bit şampuanları ve içeriğindeki permetrin, malatoin, DDT gibi maddelerin artık verimli olmadığı yapılan çalışmalarla da sabittir (Combescot ve diğ.1996). Ne … Continue reading

Posted in Bitkisel Yağlar, Genel, Pratik Reçeteler | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Hastalık Önleyici Beslenme ve Grip Reçeteleri – Twitter Paylaşımları

Doğal yollarla #Grip virüsünün önlenmesi ve tedavisi: şifalı beslenme, vitamin, mineral ve bitkisel kürler ve yaşam tarzı önerileri içerir. — Buket Kaptan (@EarthCures) January 6, 2014

Posted in Alternatif Tedaviler, Genel, Holistik Beslenme, Pratik Reçeteler | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Doğal Yöntemlerle Evcil Hayvanlarda Pire Kontrolü

Senelerce evimi dünyanın en yakışıklı Golden Retreiver’larından biri olan Tango ile paylaştım, dönem dönem başka cins köpek ve kedim de oldu hele bir de tavşanım vardı ki bembeyaz ve huzur topuydu. Bu güzel yaratıklarla evimi paylaştığım hiç bir dönem ne … Continue reading

Posted in Genel | Tagged , , , | Leave a comment

Guatr Önlenebilir mi, Bitkisel Reçeteleri Var mıdır?

Guatr, tiroid bezi ve çevresindeki dokuların şişmesi hali için kullanılan tıbbi terimdir. Her ne kadar modern tıp guatr için net bir sebep belirtemese de pek çok nöropatik beslenme uzmanı için nedeni iyot eksikliğine bağlı tiroid fonksiyonlarında dengesizlikdir.

Posted in Genel | Tagged | 1 Comment

Böbrek Taşları ve Önleyici Doğal Reçeteler

Hiç kuşkusuz böbreklerimizin en önemli organlarımızdan biri olduğunu defalarca duymuşsunuzdur, zira böbrekler vücudumuzun filtre sistemi olarak çalışırlar. Böbrekler kandaki kirlilikleri süzer, yararlı maddeler kullanıma hazır hale gelirken toksik maddeler de idrar yoluyla dışarı atılır. Böbrekler çeşitli sebeplerle bu filtrasyon işlemini … Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , | Leave a comment

Melatonin: Gece Uykuyla Gelen Sağlık İksiri

Yatağınızın başındaki gece lambansı sizi yavaş yavaş hasta ediyor olabilir mi? Gece uyanıp telefon mesajlarına bakmak kansere davetiye çıkarabilir mi? Yatağınızda okuyarak uyumak ruhunuza o anlık iyi gelebilir belki ama uzun vadede sağlığınızı her seferinde biraz daha elinizden aldığını bilmenizi … Continue reading

Posted in Genel | Tagged , | Leave a comment

Bağırsak dostu Acılı Kimçi tarifi

Kimçi Kore mutfağının yapı taşlarından biri olarak kabul edilen bir çeşit fermente edilmiş sebze garnitürü. Bizde bu tada tekabül eden şey turşu olurdu sanırım. Kore’liler sayısız sebzeden kimçi yapıyorlar ancak hepsinin ortak özelliği göz yaşartacak kadar acı olmaları. Genelde de … Continue reading

Posted in Genel, Pratik Reçeteler | Tagged , , | Leave a comment

Köy usulü besleyici Pancake tarifi

Eminim pek çoğunuz hemen her yerde pancake yediniz. Kimisinin tadı damağınızda kaldı, kimisi hazır karışımlarla yapıldı evde ve  kimisini de sıfırdan kendiniz una bulanarak yaptınız. Anneannelerimiz, babaannelerimiz bilir: kendi anneleri de herhangi bir hamur işi yapacaklarsa genelde unlarını bir gece … Continue reading

Posted in Genel, Pratik Reçeteler | Tagged | Leave a comment

Sağlıklı Sebze-Meyve suyu tarifleri

Bütün meyve ve sebzeleri dikkatlice yıkayın. Çoğunu kabuğuyla kullanacağız onun için alabiliyorsanız organik olanları tercih edin.  CÜMBÜŞ SEBZE SUYU 1 küçük pancar – kabuğunu soyup dilimleyin 1 kırmızı domates – kabuklu olarak dilimleyin 4 havuç – yeşil yerlerini atın 2 … Continue reading

Posted in Genel, Pratik Reçeteler | Tagged , , , | Leave a comment

Brokoli, Karalahana ve Turp yiyerek sağlıklı kilo verin…

Yazının başlığı sizi şaşırttı değil mi? Brokoli, karalahana gibi turpgiller familyası sebzelerinin kanserden korunmakta etkili olduğun sıkça duydunuz. Kalp rahatsızlıklarına karşı da koruyucu kalkan olduklarını biliyorsunuz. Ancak “kilo vermek de nasıl olacak ki?” dediğinizi duyuyorum sanki. 

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , , | Leave a comment