Tag Archives: Flavonoid

Flavonoidler Nelerdir, Hangi Besinlerde Bulunurlar?

Flavonoidler bitkisel kökenli bileşiklerdir ve güçlü antioksidan özellikleri ile iltihabı (yangıyı) azaltır, sağlıklı damar oluşumunu teşvik eder ve hücresel hasarı önleyip, onararak yaşlanmayla mücadele ederler. Flavonoidlerin demans, Alzheimer hastalığı ve bazı kanserlere karşı da korunmada etkin olduğu bilinmektedir.
Her gün bol miktarda taze meyve ve sebze yiyerek yeterli miktarda flavonoid aldığınızdan emin olabilirsiniz. Genelde 5 porsiyon sebze ve 4 porsiyon meyve tüketimi sağlıklı flanovoid alımı için yeterlidir. Belirli taze sebze ve meyvelerin yanı sıra çay, kırmızı şarap ve doğal bitter çikolata da flavonoid içerir, ama bunu elbette suistimal etmeyelim. Continue reading

Posted in Genel, Holistik Beslenme | Tagged , , , , | Leave a comment

Quercetin & Bromelain Takviyesi Nedir?

Quercetin & Bromelain çok güçlü doğal bir enzim ve flavonoid kombinasyonudur. Flavonoidler vücudumuzda üretilen veya dışarıdan gelen serbest radikallerin oksitleyici, yani yaşlandırıcı zararları ile mücadele eden güçlü antioksidanlardır.
Quercetin & Bromelain özellikle sağlıklı solunum fonksiyonları ve bağışıklık sistemi güçlendirici olarak kullanılmakta ve aşağıdaki durumların pek çoğu için de fayda sağlamaktadır :
– Ağrılar ve Sancılar Continue reading

Posted in Alternatif Tedaviler, Genel | Tagged , , , | Leave a comment